Melita's blog＊粉兔

雖然自己離結婚生子還有些距離，但是我覺得多知道一些資訊是好的！
我大學時曾聽到一個26.7歲的女生，快結婚，聊到生小孩時，她不懂＂惡露＂是什麼，讓我驚訝呢（難道高中的護理課都沒在上嗎？）

我平常會看一些媽媽、寶寶網站或論壇，發現有好多已婚得人妻們，努力求子呢！有相同需要的紛紛在網上彼此打氣，分享「做功課」的心得，可見有時懷孕並不如我們想像中簡單呢！但我想或許也並不一定很難。

前幾天看到一則新聞，就決定紀錄下來，以後可參考喔！

英國
【林奐成╱綜合報導】許多夫婦求子心切卻始終無法懷孕，只能借助於人工受孕，最近有英國學者研發快速懷孕療程，號稱每周固定嘿咻及吃早餐等，可助婦女在6個月內自然懷孕，成功率達75％……

紓壓改善排卵功能
曾任中華民國不孕症醫療學會理事長的中山醫學大學醫學研究所教授李茂盛認為，這種療法目前無科學根據，也沒有相關論文發表，是否有效仍待商榷，要解決不孕必須先找出原因，對症下藥。桃園秉坤婦幼醫院副院長徐金源建議婦女可出國旅行散心，「轉換環境」有助於紓解身心壓力，改善排卵功能。想懷孕的婦女盡量不要熬夜。針灸療法則可以讓身體放鬆，增加懷孕機會。

快速懷孕訣竅
★每周規律做愛至少3次
★補充水分，每天至少喝1.5公升
★每天早上7~9時吃早餐，每天吃9種蔬果
★避免吃油炸食物、攝取酒類及咖啡因
★晚上11時前睡覺
★每周運動3次，每次30分鐘
★接近大自然，每周至少到鄉間或公園散步一次
★工作時花點時間放鬆心情，感覺自己的呼吸
註：建議出自英國阿諾德博士
資料來源：《每日郵報》